医学科普 | 夏养三伏，冬补三九，“冬病冬治”别错过这个最佳时机......

发布时间：2023/12/21 16:50:47  /  【关闭】

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。“三九”是每年“冬至”节气后的三个九天，这既是人体阳气最弱、最易受干扰的时段，也是最适宜于调整人体功能的时机。

三九

中医认为，三九时段气温较低，阳气敛藏，气血不畅，如果不及时护住人体阳气，外邪就可能会趁虚而入。寒邪侵体，体质较差的人群尤其是儿童，易诱发发烧感冒、咳嗽、鼻炎、肺炎、哮喘......

△图片来源网络

三九期间，青岛妇女儿童医院成人中医科可进行三九贴、艾灸、督灸，中医儿科可进行三九贴、艾灸，为有需要的人群扶助阳气，驱散寒邪。

三九贴

三九贴正是顺应四时特性的一种“内病外治”疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成药饼，分别贴在人体不同穴位，通过药物对穴位的温热刺激，温煦阳气，驱散内伏寒邪，以达到增强抵抗力、防病治病的目的。

三九贴既可单独使用，也可作为三伏贴的延续，起到巩固"冬病夏治"敷贴的效果。

今年，三九贴时间表来了

一九贴：2023.12.22（冬至）——2023.12.30

二九贴：2023.12.31——2024.1.8

三九贴：2024.1.9——2024.1.17

加强贴：2024.1.18——2024.1.26

三九贴适宜人群

呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、各种慢性鼻炎、慢性咽炎等。

疼痛性疾病：如颈肩腰腿痛、风湿性疾病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。

消化系统疾病：如胃肠功能紊乱、慢性腹泻、虚寒性胃痛等。

妇产科疾病：如痛经、宫寒不孕症、产后病、乳腺增生等。

其他：如四肢寒凉怕冷、怕吹空调、免疫力低下、易疲劳者等。

有上述疾病困扰的儿童和成人均可通过穴位贴敷治疗病症。

孩子是否适宜贴“三九贴”？

3岁以上的儿童可以进行穴位贴敷治疗，特别是有这些症状的孩子：反复感冒、慢性咳嗽、哮喘、鼻炎、扁桃体炎等呼吸系统疾病症状的儿童；反复腹痛、腹泻伴有形体偏瘦、消化不良的儿童；平素畏寒怕冷、手足冰凉、易出汗、倦怠乏力等阳虚体质儿童。

贴敷时的注意事项

1.午时（11-13时）为自然界一天中阳气最旺盛的时段，此时贴敷可借助自然界的阳气，效果尤为理想。

2.贴敷当日宜穿着宽松透气材质柔软的衣衫，期间饮食应清淡，禁食生冷、辛辣、腥膻食物，如海鲜、牛羊肉、油炸食物等。

3.部分皮肤特别敏感者贴敷后局部会有刺痒灼热感，局部发热属正常反应，局部皮肤发红、微痒、皮疹，可随时揭去；敷贴时若有发泡现象,应宜保持局部清洁，避免感染。对于小的水泡，可待其自然吸收，或外涂湿润烫伤膏、炉甘石洗剂等；若出现大的水泡，应到医院及时处理。

4.取下敷贴后，不宜搓、抓、挠贴敷部位，以免损伤皮肤而感染。

温馨提示

冬病冬治应在专业医师指导下，根据个体的体质、病证具体表现和对应穴位辨证施用，切勿随意自行用药。